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【パニック障害 私の症状】読書について

今週月曜日は2週間に1度の心療内科へ受診の日でした。

いつものように「何か嬉しかったこと、ほっとするようなことはありましたか?」と聞かれました。


・・・・・・・ないのです・・・・・


減っている気がする。
TVを見ていても、笑うことが減った。



そして、どこにいても
"居心地が悪い"
外出先はもちろんのこと
買い物もメモした商品を選んでしまえばもうソワソワ
自宅であっても、父の声が大きくなって苦情を言い始めると、いたたまれない。
自室には居間にいる父の声はよく聞こえるので避難場所にはならない。


「他のことに集中すればいいかも」と読書に挑戦するも、文章が頭に入って来ない。もし文字も読めるし、意味もわかるが、文章が表現しようとしていることが”つかめない”

読書が出来ないことで「心がほっとする時間」を持つことができない。


主治医も(本が読めないのは)「以前の理解力に戻ってないからでしょう」と言ってました。


自宅にいても居心地が悪いので、睡眠に逃げている。



主治医とも話したけれど

『仕事がきまれば!』
なにもかもが上手く行く

みたいな思考が出てきてる。
そうでないことは、わかっているけれど


自宅にいる時間が少なくなる。
経済的問題も解決する。

この2点は大きい。


早く、じっくりと働ける会社に巡り会いたい。

【パニック障害 私の症状】一週間ぶりに…

時計が12時を回ったので
誕生日がきました。
「お母さん、産んでくれてありがとう。一日でも早く社会復帰して恩返しします」



などと書いてはいますが、
この一週間外に出ていないのです。
先週月曜日が心療内科の受診日で、
その日に外出してから一度も外に出ていないし、
外部の人との接触もありません。

まぁ正直言うと会いたくないのです。

家族特に父親に対しては、同じように会いたくないので
できるだけ自室に篭っています。

自室で何をしているのかというと・・・・寝てます。

私が今一番安心できる場所が睡眠の中なんです。



外出したくない気持ちもあってか、
お風呂に入らなくなっていて、自分でもびっくりなことに
一週間ぶりに先程お風呂に入ってきました。
身体が軽くなったような、すっきりした気分です。


さて、これを機に出掛けてみようかな?
仕事を探しに行かなくちゃ

【パニック障害 私の症状】我が家の口論

我が家の口論は「管」「鳩山」の言った、言わないレベルから揚げ足取りまでさまざまです。


多分その時やっている行動がお互い気に入らないと『口に出さずにはいられない』のだろうと思われます。
相手に言われたことがちょっとシャクに障ると(障らないことなんて有り得ないんだけどね)反撃に出る


まぁこれを繰り返すわけです。
そしてお互いが『自分にも悪い所があるかもしれない』とは考えてもいない。



何とかこの口論を治めることができないかと考え
下手に出たり、説得したり、高飛車に言ったこともあったけれど
彼ら夫婦の50年の歴史に培われたこの『口論』には太刀打ちできなかった。

今やどうやって「この嵐を避けるべきか」ばかりに考える。

主治医も両親の口論に巻き込まれることは避けるべきだと思っているようだ。



早く仕事見つけたい

【パニック障害 私の症状】居心地の悪さ

珍獣ハンターのイモトがヘビ嫌いを克服するために催眠療法を受けていた。
カナダでは催眠療法は医学療法として用いられていて、○○恐怖症からの改善はとても有効らしい。

親指と人差し指で円を作りながら「自分が一番リラックスできる場所」を鮮明に思い出す自己暗示をかけ、
緊張する場面に出くわしたときに親指と人差し指で円を作りリラックスできるようになる。

イモトがリラックスできる場所は『実家』でした。
うらやましぃ~


今日は2週間に1度の診察日でした。

「どこにいても居心地が悪い」ことを訴えてきました。

家にいる時間の長い今、両親の口論(言い争い)で神経を擦り減らし、
でも外出してもなんだかとても落ち着かない。

結局、眠っている時だけがリラックスタイムのような



でも、きっと仕事を始めると随分気持ちが晴れそうなんだけどなぁ

さて、次なんですが・・・

先週火曜日に郵送した履歴書が2通とも返送されてきた。

今回は面接の機会も与えてもらえずでした。

さて、また次を探さねばいけない。ネットやハローワークで検索しているのだけど
「応募したい」と思うというかピンッとくる会社がない。


自分の身の丈を考えて魅力のある会社や業務に就きたいと思っているけれど
社会から見れば私の身の丈はもっと低いものだろうな。


と、そんなこといろいろ考えても、履歴書を出してなんとか面接の機会が得られないことには
就職はありえない。


もっと頻繁にハローワークに行かなきゃ


保険の解約にもいかないと、支払いが滞る~
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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=最安値ショップで購入中=
11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
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ペットクリニックヤマ

2012/03/30







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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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