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【パニック障害 私の症状】居心地の悪さ

珍獣ハンターのイモトがヘビ嫌いを克服するために催眠療法を受けていた。
カナダでは催眠療法は医学療法として用いられていて、○○恐怖症からの改善はとても有効らしい。

親指と人差し指で円を作りながら「自分が一番リラックスできる場所」を鮮明に思い出す自己暗示をかけ、
緊張する場面に出くわしたときに親指と人差し指で円を作りリラックスできるようになる。

イモトがリラックスできる場所は『実家』でした。
うらやましぃ~


今日は2週間に1度の診察日でした。

「どこにいても居心地が悪い」ことを訴えてきました。

家にいる時間の長い今、両親の口論(言い争い)で神経を擦り減らし、
でも外出してもなんだかとても落ち着かない。

結局、眠っている時だけがリラックスタイムのような



でも、きっと仕事を始めると随分気持ちが晴れそうなんだけどなぁ
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comment

Secret

No title

通院お疲れ様でした。

確かに仕事してると、
疲れますけど、
余計なこと考える時間も減りますよね。

緊張感の継続が、
どこまでもつのか?
が不安で、
なかなか就活も気合が入らない私です。

No title

blance姉さん、今晩は!
催眠療法...実は以前に少し興味を持ってネットで色々調べた事がありました。
それでパニック障害を克服できるかも!って思ったのですが。
結局、それっきりでしたが。

ご実家が、リラックスできないのは本当に辛い事ですよね!
私も週末実家に帰りますが、正直な所、ホッとする時もありますが、
「早くアパートに戻りたい!」って思う気持ちの方が大きいです。
我が家も、口論のような会話なので...。

blance姉さんの精神衛生上も考えると、仕事が決まってくれると、
いいのですよね♪
願っています...。
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
3,000円で購入しました
ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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