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【パニック障害 私の症状】疲れてる 自宅に帰っても気が抜けない

会社でも一日中緊張しっぱなし…家に帰っても緊張感が継続


母が伯母の所に見舞いに行ってるので、自宅に戻る時間は同じくらい。
母も私も一息つく暇もないまま、夕食の準備と洗濯、お風呂の用意を同時進行でやってます。

母も行動がゆっくりになっていりし、連日のお見舞いで疲れているようなので、私が頑張らないと
と思ってしまう。
姉は毎日22時位にしか帰宅しないので
それまでに終わらせておけば姉は休む時間ができる。


でもね、これをやっていると私の気の休まる時間がない。

食事をしてれば片付けることが頭から離れず。
片付けが終わったら【ちび】とネコジャラで遊ぶ。
洗濯が終わったら干す。
そうこうしているうちに姉が帰宅
お風呂の準備。
姉が夕食を食べながら【ちび】の様子を見てくれているので、
バタバタと入浴し、髪を乾かして
【ちび】の寝かしつけ。
そして自分の睡眠へ。



頭が回りそうだけど
母が見舞いに行って、疲れて帰ってくるので
私も頑張らなきゃなんですが


どうもペースを間違ってるというか。
「全てをやらなくては」という強迫観念みたいのが頭をもたげて来てます。
上手くガス抜きしなくちゃいけないけど
難しいのです。
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comment

Secret

blance姉さん、今晩は♪
今とっても忙しいし、
本当に気が休まる時が無いですね(・_・、)
「全てやらなきゃ」って思う気持ち、わかります。
私も前に同じような状況になりましたから…。
でもやっぱり疲れてきちゃうんですよね(・・;)
とは言え平日はガス抜きが難しそうだから
休日に思いっ切り、休んでくださいね(T_T)
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

ブログパーツ
【ちび】のご飯
ロイヤルカナンphコントロール1
=最安値ショップで購入中=
11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
3,000円で購入しました
ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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