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【パニック障害 私の症状】今日は徒歩で診察に行ってきました。

2週間に一度の心療内科の診察。
対して変りはないのでもっと診察の間隔が長くてもいいと思うんだけど、
処方されているレメロン錠が14日分しか処方できないので
診察の間隔も2週間になってる。


「調子はどうですか?」
毎回、聞かれるけどなんと答えればいいのか・・・・

■両親の口論が朝から続いていると、イライラするし気が滅入る
 胸全体に圧迫感があったり、右耳で耳鳴りがしたり
 ビクビクしでばかりで、身の置き所がない。

■簿記の勉強をしているけれど、集中力がない。
 問題が解けて正解していても、膜が張ったように頭の中に入ってこない。
 理解が深まらない。

■マイスリーの効果が出ない時には、2時間ほどしてからセパゾンを飲んでいる。
 眠れないときは、大抵の場合ソワソワ感があるのでセパゾンは効くようだ。

■仕事を探してはいるけれど、気持ちの中で「簿記の勉強があるから」
 「猫の世話はどうする」など本当は理由にもならないことを、
 理由にして「仕事が決まったら困るなぁ」と考えたりする。

■仕事が決まらなくて焦りがあるのか、先週の木曜日に左瞼にチック現象が出た。


こんなことを答えるのだけど、
答えと一緒に自分の考えも言う。


●両親の口論は両親の間の問題であって、私が巻き込まれることはない。
 そのことは分かっているのに、ドップリと渦中にはまってしまう。
 別に口に出したり、行動を起こすわけではないが、
 とにかく気分はどん底!
 簿記の講座に行っている時でも、それが続いている。


そうして、先生のひとことは・・・
「両親の口論が始まったら、できるだけその場を離れて、取り込まれないようにしなさい」


う~ん、わかっているんですよ、先生
でも、取り込まれてしまうんです。


と心の中で言ってます



困っている現象を自分で考えて、考えて
なんとなく答えを出してしまっていることが、よくないのかもしれない。
だって、結局堂々巡りをしているんだもの。



起きていられること、簿記の勉強ができるのは
きっとレメロン錠を飲んでいるからだと、思う。
眠ることができるのもマイスリーのお陰。


でも一歩前に踏み出すのは自分の”力”なんだよね。



簿記2級検定に合格したり、就職が決まると
また気分もガラッと変るのかもしれない。

そんな単純なことだったら、いいなぁ~
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theme : パニック障害(PD)
genre : 心と身体

comment

Secret

No title

徒歩での通院お疲れ様でした。

先生とお話はできたみたいですね。

私も毎回ネタに困ります(汗)

堂々巡りな感じはよくわかります。

私は7月頭から何一つ進んでおらず、
何をしたいのかさえわからなくなってきました。

でもすごく簡単なキッカケで
動きはじめるような気もしています。

簿記検定という目標があるんですから、
今はそれに集中ですよ!!
目指せ1発合格!!

cherry51さんへ♪

cherry51さん、励ましありがとうございます。

> 堂々巡りな感じはよくわかります。
> 私は7月頭から何一つ進んでおらず、
> 何をしたいのかさえわからなくなってきました。

どん底に落ち込んでいた時よりも、随分と上向きになって
そろそろ仕事を本格的に探してもいいと言われているけれど、
それでも、何をどうしたいのかわからなくなります。
同じところをグルグルと回っている感じです。


> でもすごく簡単なキッカケで
> 動きはじめるような気もしています。

キッカケなんですよね。
物凄く小さなキッカケで
「なーんだ、そんなことだったのか」
ってくらいのキッカケなのかもしれません。

> 簿記検定という目標があるんですから、
> 今はそれに集中ですよ!!
> 目指せ1発合格!!

今の私にはちゃんとした目標があるのに、迷子になりがちです。
でも以前cherry51さんに助言してもらった”負けん気”で目標に突進します(笑
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
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2012/03/30







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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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