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【パニック障害 私の症状】8月最初の診察日

昨日「行きたくない」気持ちが強かったのに、簿記講座にちゃんと行けたことを
ブロともさん達に誉めてもらえて”いい気分”な私です。

皆さ-ん、誉めてくれてありがとう!!

とっても嬉しいし、何だか自信までついてきてます。


今日は心療内科の診察日だったので
身体のダルさと重さを訴えてきました。

主治医の見解は
前日にセパゾンを2錠以上服用していること
行った場所で長時間エアコンにあたっていたこと
で、体調が悪いのだろうということでした。


それよりも「行きたくない」と思っても、行動できた『前向きな態度』を評価されました。

外出することでセパゾンの服用回数(日数)が増えているのも、
『外出したい』気持ちが勝ってるからで、
マイナス要因ではないと言われました。




確かに外出する回数が増えてる。しかも一人で

ほとんどが簿記講座で歩く道順も決まっているからハプニングの起きる余地もとても少ない。
でも本人はドキドキ・ソワソワしてるんだけどね



そうか~こうやって外出に慣れていくのかな
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theme : パニック障害(PD)
genre : 心と身体

comment

Secret

No title

blance姉さん、こんにちは♪
”いい気分”になれて良かったです^^
私まで嬉しくなっちゃう!

そして診察が次の日だったのも安心しました。
なんだか、とっても前向きなblance姉さんになってるじゃないですか♪
それも凄く嬉しいです。
先生、良い事を仰ってくださいましたね☆

今まで頑張って簿記講座に通っているのも
行動療法になっているんですね...。

自信貯金が増えたんじゃないでしょうか。
良かったですぅv-354

No title

診察お疲れ様でした。

そっかー、
「外出したい気分が勝っている」

と思えばいいんですね。

私も頓服の服用がそれまでの
倍くらいに増えていて、
出かけては寝込むの繰り返しで、

こんなことで働けるのかしら、
とマイナス思考になっておりました。

いいこと教えてもらいました。
ありがとうございます。

ななみっちへ♪自信貯金

> ”いい気分”になれて良かったです^^
> 私まで嬉しくなっちゃう!

えへっv-415私の嬉しいことが、
誰かの嬉しいことになるって、いいね!!

> なんだか、とっても前向きなblance姉さんになってるじゃないですか♪
> それも凄く嬉しいです。
> 先生、良い事を仰ってくださいましたね☆

そうなんだよ。
頓服の量が増えても、それがいい方向に向いてるなら良しとする。
小さいことより大きなことに目を向けようぉ

> 自信貯金が増えたんじゃないでしょうか。
> 良かったですぅ

自信貯金・・いいねぇ~この言葉。
減ることもあるけど、少しずつ増やさないとね。

cherry51さんへ♪大きく考える

> そっかー、
> 「外出したい気分が勝っている」
> と思えばいいんですね。
> 私も頓服の服用がそれまでの
> 倍くらいに増えていて、
> とマイナス思考になっておりました。

大きく考えると、いい方向ってことなんですって。
私もまだセパゾンを飲まないと出かけることが出来ないけど、
そのうち、外出先によっては飲まなくても大丈夫から
進歩していけばいいのかなぁ~って考えてます。
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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