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【パニック障害 私の症状】寝つきの悪さは、習性??

眠気が来ない。

よくこのテーマでブログを書いている私ですが、
気にしてないというか・・・・あまりにも当り前過ぎて
病的だということへの自覚が足りてないことに気が付きました。


というのも、ブロともさんが「辛いですね」と心配してくれたからです。
心配してもらうのってちょっと照れくさくって、でも嬉しいですね。



いつから寝つきが悪いのか・・・
もう物心ついたときには、悪かったです。

保育所でのお昼寝も時間も眠れないことが多かったし、
私と違って寝つきのいい姉が、隣で寝てしまってからの
暗い部屋で一人で起きているのは、怖いと思うこともしばしば。
天井に見えないものが見える気がして・・・


子供の頃は、怖かったけれど中学・高校と成長するにしたがって、
怖いという思いはなくなり、寝つきが悪いということも
私にとっては普通なことになってました。


社会人になって、寝つきが悪いんではなくって『眠れない』という症状には
最初困りました・・・。

その頃にはもう、自律神経が上手く働いてなかったのでしょうね。

でも病院にかかるなんて考えもしなかったけど、
眠れないのは翌日に差し支えるので、
頭痛薬や乗り物酔い止めの薬を飲んで、寝てました。


「このまま、事故に遭えばいいのに・・・」って頭に浮かぶようになって
心療内科に掛かってからは、入眠剤を服用してますが、
それまでは眠れないことが異常ではあるけど、病気なんだっていう感覚が薄かったです。

今でも薄いかなぁ~


本当に眠れなくって苦しんでいる人もたくさんいらっしゃると思います。

私は今、マイスリーを飲んで快適に眠れることが嬉しいです。
本来なら自然に入眠することを望むべきなのかもしれないけれど、
ベッドに入って10分くらいで眠れる快適さは「たまりません」



子供の頃の寝つきの悪さと、今の眠気が来ないのは別のものでしょう。
病気なんですよね。

克服する日が来るのか、このままなのか・・・。
あまり深くは考えてないです。
これからも考えないかも。




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theme : パニック障害(PD)
genre : 心と身体

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あなたご自身やご家族の方に朗報です!!

10年もの間、つらい自律神経症状に悩まされ続けた私が、 あることをきっかけに完全...

comment

Secret

blance姉さん、こんにちは♪
眠れない事について、あまり気にしていない…って事がわかって
少し安心しました。
でも子供の頃から寝付きがよくなかったんですね。
それを思うと、また「辛かったですね」って書いてしまいますが、
今はマイスリーでしっかり寝れてるんですもんね☆
私も安心する事にします^^

そして、コメント有難うございます。
明日お返事書かせて貰いますね…
ただ、最近あのブログ不調なので来週中には、ブログのお引っ越しをしようと思います。
その時はまたお知らせしますね(^.^)

No title

不眠と言ったら私でしょう。(変な自信・・・v-356
私も子供のころから、寝付きは悪いし眠りは浅かったですね。よく考えると朝までぐっすり って事があったのか? と思います。今までは私もたいして気にしてませんでした。そういうタイプなのだ ぐらいで・・・本格的に眠れなくなってきたのは、8年ぐらい前ですね。メ二エールを発症してから。かなり厳しいです。不眠。
眠れないから、余計にパニックの症状はひどくなるし、疲れるし、頭はもやがかかったみたいで、すっきりしない。
でも、お昼間も眠くない。常に頭の中が活動してるような変な眠りしかできない。
今は4種類のお薬を飲んで、やっと最近少しずつ眠れるようになってきました。ゾロフトの減薬が効果あったみたいです。
あまり、お薬を飲んでるから とか考えない方がいいですよね。意識すると眠れなくなるし。
私も自然に眠れる日はくるのか と思ったりもするけど、あまり気にしてません。少しでも寝れる今の方が楽です。

確かにマイスリー飲むと、確実に眠りはきますよね。


薬って素晴らしい。

ななみっちへ♪眠れないこと

ななみっち、コメントありがとう。

> 私も安心する事にします^^

ななみっちがいつも心配してくれているのに
私はちーとも気にしてないくって、
でも、ブログに書いていたから、
またまた心配してくれて(照れてます[、ポッ絵文字:v-402])

でも、この記事で安心してもらえてよかった。

ちびっちへ♪仲間だぁ~

ちびっちは、不眠、大変そうだよね。

> 私も子供のころから、寝付きは悪いし眠りは浅かったですね。

そうなのかぁ、やっぱり子供の頃からなのね。



> でも、お昼間も眠くない。常に頭の中が活動してるような変な眠りしかできない。

そうなのよー。頭の中が常に緊張状態っていうか・・・。
でも今は薬のお陰で眠れるので、助かってます。

> 私も自然に眠れる日はくるのか と思ったりもするけど、あまり気にしてません。少しでも寝れる今の方が楽です。

うん、そうだね。私もそう思ってる。
なんか仲間がいるみたいで、ちょっと嬉しかったりする。
変だよね。

cherry51さんへ♪おやっ?

> 確かにマイスリー飲むと、確実に眠りはきますよね。
> 薬って素晴らしい。

マイスリーには感謝してます。
でも、cherry51さんが、薬肯定発言は珍しくないですか??

薬以外でも眠りを改善する方法はあるんですけど、
私は頼りっぱなしです。

しかーし、すぐ眠りにつけるって素晴らしいです!!


プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

ブログパーツ
【ちび】のご飯
ロイヤルカナンphコントロール1
=最安値ショップで購入中=
11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
3,000円で購入しました
ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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