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7月29日 11:15 身長150センチ 体重45.8キロ 体脂肪27.0%

7月に入ってからポツポツッと45キロ台も現れるようになってきた。


でも、一時期に比べると体重の減り具合は減速気味

まぁ運動しないで、ダイエットクッキーに頼っているから
しょうがないといえば、しょうがない。
やはり、基礎代謝をあげないと体重も減らないし、体脂肪も減らない。


スカート腹 20100729

同じスカートをはいて、去年の11月の画像と比べてみた。
おぉ~!!しぼんでま~す

そうだよね、この頃の体重は52キロ位だから。
でもね、これがピークではなくって12月にピークを迎えているので、
もっと凄いお腹になっていたのですよ。
まるで妊婦のお腹だよね~

ここ数日で草刈民代をTVで何度か見かけたけど、
やはり『体幹』は重要らしい。
腹筋と背筋なんだけど、これがしっかりしてると姿勢も綺麗だし
基礎代謝も上がるらしい。

『肥満症』からは脱却したと思えるけど、
(この病名で防風通聖散エキスという漢方薬を処方されている)
もう少し筋肉つけて、身体を丈夫にしないとね
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

すごいっ。
めっちゃ痩せてる(^-^)v


日々の努力ですね。

私は脂肪は柔らかくなったそうなんですが、体重は減りません。

歩いてても減りません。


せめて一キロやせたい~。

No title

えー!!
blance姉さん!
凄すぎですぅ!!!
私の今の状態は、姉さんの去年の11月の写真とおんなじだぁv-409

でもって、今のお腹...ほ・・細いぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃv-352
これは、ダイエットクッキーと足踏み運動だけで今の状態になったのですか?
私もblance姉さんの今のお腹になりたいぃぃぃぃv-354

cherry51さんへ♪

> 日々の努力ですね。

最近はサボッてて、ダイエットクッキーが味方になってくれてます。
病院から処方されている『防風通聖散』も効いているのでしょう。
他力本願です・・

> 私は脂肪は柔らかくなったそうなんですが、体重は減りません。
> 歩いてても減りません。

歩いていたら、基礎代謝が上がってくるので
ある日から徐々に体重が落ちてくるのでは・・・

私も2月半ばから3月に、徒歩通勤した効果が
4,5月の体重減につながったようなきがするので・・

継続は力です!

なななみっちへ♪

褒められちゃった~っということでしょうか??
嬉しいです。
本人としては、元がヤセだったので、
今の体型に不自然さがあるんですけどね


> これは、ダイエットクッキーと足踏み運動だけで今の状態になったのですか?

うーん、最初に体重減少の効果があったーーー!!
と思ったのは、骨盤ベルトかな~
お腹、腰、太腿がぶっとい状態から抜け出たの。

腰も痛くなり始めてたから、その予防もあって
家にあった腰痛ベルトを普段の生活の中で着用してたし、
簿記講座に行く時もつけ、歩いたりもしたんで
骨盤が広がっていたのが元に戻ったかもしれない。
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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【ちび】のご飯
ロイヤルカナンphコントロール1
=最安値ショップで購入中=
11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
3,000円で購入しました
ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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