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深いとこにある思いを書くと、 その思いは昇華するだろうか?

怖かった状況や思いは、普段こころの奥底にあって、ある時突然目の前に現れたり、気持ちが引き戻される。

何度か経験しても、即座に抜け出せる手立てがなくてこころが固まってしまう。機能停止状態。フリーズ。

回復までには時間がかかって、こころは動き出しても、寝起きのような、夢遊病のようなボンヤリした感じ。





この元になってる出来事を正面から対峙したら、こころが固まらず、単なる思い出になるだろうか。



これまでも辛い思い出を言葉にするこで、楽になれたことはあった。
でもそれはもう準備ができてたからなのかもしれない。


今よく起きるフラッシュバックは、映像と気持ちが一気に私をその状況へ引き戻す。
辛い、何もするこてができずに呆然としてる。何か行動が起こせたはずなのに恐怖感から何も出来なかった。泣くこともできなかった。


まだ具体的に書く勇気がない。
書けるようになれば辛いが減って辛かったなぁが増えて、気持ちが落ち着く気がする。


どうだろう?
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theme : パニック障害(PD)
genre : 心と身体

comment

Secret

No title

blance姉さん、こんにちは♪
深~い記事ですね...。

昨日、病院で先生にフラッシュバックの事について話をした時に、
先生は、「脳に傷ができているんだよ。」って仰ってました。
勿論、目に見える傷ではないですが。
その傷が何かのひょうしに、ブワーっと痛みとして出てくる。
(実際に痛いわけではないですが・・・)
その傷はどうやれば消えるのか...うぅ...。

嗚呼・・・難しすぎてごめんなさい。コメントになってないですねe-330
本当、すみません。

No title

心の奥深くにある事は、時々私もフラッシュバックしてblanceさんと同じような状況になる事があります。
書くと思いは昇華するのか?? これは真正面から向き合うという事ですよね。
今はその気じゃないのなら、時期が早いのだと思います。でも、フラッシュバックを繰り返しながらも、実はその問題に心は対峙してるんだと思うんですよね。だから、その過去の事にずっと引きずられ続ける という事はないんじゃないか、いつかはきっと変わる と信じて欲しいです。

ななみっちへ[s:18270]ありがとう

脳に傷かぁ~、なるほどね。
先生いいこと言うね!

なんの弾みなのか、本当に突然襲われて、こころが閉じて固まるの。
はぁ哀しい、怯えの塊。
解ける糸口もみあたらない。






自然治癒を待つのかなぁ。
あるとき、フッと昇華されたりするのか、
他のことの方が重要になって消えていくのか。



どちらにしろ、あまり捕われ過ぎないで前を見なくちゃね。


ななみっちはもう夜の妖精になれた頃かなぁ~
いい睡眠が訪れますように

ちびっちへ♪ヒントをありがとう

フラッシュバックに襲われて、哀しい、辛い思いでこころが固まっているようでも、私の意識してないところで対峙して、妥協点を見つけてくれようとしていると考えれと、フラッシュバックに襲われることも、悪いことばかりじゃないんだねと思える。



真正面からぶつからなくても、固まってしまっていた思いが柔らかになってるときあるもんね。


全てのことに構えなくても大丈夫だね。
変だけど『こころ』って強いんだね。


あっ今回から勝手に「ちびっち」で呼ばせてもらってます!
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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=最安値ショップで購入中=
11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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