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5月25日 00:40 身長150センチ 体重47.8キロ 体脂肪26.5%

ふーむ、またなんとか47キロ台に落ち着いてきた。


しかし、油断すると食欲があるだけにキケンだ。




油断といえば、またこんな時間に起きている。
早く寝ようと注意を払った生活をしてないと、
いつまでも起きていてしまう・・・悪い習慣だ
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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Secret

No title

こんにちは(^O^)/
blanceさん、47kg台を見事にキープしてますね^^
凄いですよぉ~。

寝る時間って、いつの間にか自分のペースが出来てるじゃないですか。
だからなかなか変えるのって難しいですよね。
でも、できたらここは「心を鬼」にして、ほんの少ぉ~し、
本当にチョッピリずつ、早めにしてみて下さい。
ほんの少しですから(^.^)

No title

いいな、体脂肪。
年齢的にかなり厳しいな、私。
どうしたら、減るのかな?やっぱり運動?

すみません

記事の内容と違う事を書く事をお許し下さい。
ビオラが3マス、危ないですv-356
やっぱり全部の苗が育つっていうのは難しいんですねv-409

そして...
これの前の私のコメント...
なんかちょっとプレッシャーをかけてしまったような気がして
ごめんなさい。
私から 「睡魔の気v-42」 を送るようにしますね(笑)

No title

私の体重も増えたり減ったりで
落ち着きませんよ。

妹が効果があるという
リンパマッサージを教えてもらおうかな。

嫁に行ってみかえさないと
いけませんからね(笑)

おちびさんへ♪

> いいな、体脂肪。
> 年齢的にかなり厳しいな、私。
> どうしたら、減るのかな?やっぱり運動?


本当はウォーキングがいいんだろうけど、
私は外に出て「誰かに話し掛けられる」のが嫌なので
もっぱら家の中での足踏み運動です。
腿を床と水平になるまであげての足踏みです。
早くやるよりも片足でバランスを取りながらやると、
お腹の奥の方の筋肉が鍛えられるらしいです。

始めは50回位から、少しずつ回数を増やしていけばいいと思います。
初めから張り切りすぎると嫌になっちゃうので、
続けることを大前提に少しずつやるといいですよ~。
TVとか見ながらやるといいかも。
(私はあまりTV見ながらとかやらないけど)

ななみさんへ♪

> ビオラが3マス、危ないです
> やっぱり全部の苗が育つっていうのは難しいんですね

なに!ビオラが危ない、大変じゃないですか~
でもね、種として販売されたものではなくて、
花からできた種ですからね、なかなか丈夫には育たないものなのですよ。
勝手に飛んできて芽が出た植物は強いけど、
そうでないものは、やはり難しいものです。


> そして...
> これの前の私のコメント...
> なんかちょっとプレッシャーをかけてしまったような気がして
> ごめんなさい。
> 私から 「睡魔の気v-42」 を送るようにしますね(笑)

大丈夫ですよー。
私動物占いで「ゾウ」なんです。
大きな耳をしてるけど、人の話を聞かないらしいです(笑
でも「睡魔の気」を送ってもらうのは大歓迎です。
コメントしてもらうと「あっ寝なきゃ」っていいタイミングになります。

cherry51さんへ♪

ブログにも書きましたが、身体が重いです。
筋力不足なのかなぁ~

そういえばふくらはぎがちょっとむくんでます。
リンパマッサージって良さそうですよね。
私はお風呂で100円ショップで購入したコロコロ使ったりしてます

度々失礼します

おはようございます。
昨日はコメント有難うございました。

ビオラは、危険度90%ですv-12
でもね、ミラクルv-354パンジーは無事に育っていますので
ご安心を(^.^)
それからblanceさんがお好きなデルフィニュームも順調で~す!

ところで、
blanceさんは、「ゾウさん」なんですね。
そっかぁ~。
ではこれからは、色々な「睡魔の気v-42」を送りますね♪
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

ブログパーツ
【ちび】のご飯
ロイヤルカナンphコントロール1
=最安値ショップで購入中=
11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
3,000円で購入しました
ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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