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5月19日 23:45 身長150センチ 体重48.6キロ 体脂肪26.0%

今月は47キロ台をキープしている予定だったのに

48キロ台のキープとなっています。
はぁ~


そうなると気になって、毎日体重計に乗りそうです。
そして毎日どよ~んってなりそう。

しかし、毎日乗ると「こりゃいかん」って食欲に抑制がかかって、
小まめな運動(足踏みくらいだけど)をやりそうなので、
きっと再び47キロ台になる!!(希望的予想)


最近寝つきが悪いだけでなく、朝寝坊も酷くなってきてるから
生活のリズムが乱れてて、それも体重の増加に関係してるのかもしれない。

早寝早起きにしないと・・・
簿記検定も朝の9時開始だから、
朝から脳みそが働く状態を整えないといけないしね。
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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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No title

今晩は!

blanceさんは本当にこまめに体重計っていますよね^^
私も見習いたいくらいですよ♪
足踏み運動はとってもいいんですよね~。
「足踏み台」なる物も売ってるそうですから...。

運動すると、夜に疲れてきて
もしかして自然と生活のリズムが良くなってくるかもしれませんよ!

実は前から気になっていたけども、
もしプレッシャーになったら..と思って言えなかったんですが、
blanceさんが書いてらっしゃるように、
簿記検定は9時からなので、少しずつ整えていって下さいね(^.^)

いつもななみさんへ♪

> 実は前から気になっていたけども、
> もしプレッシャーになったら..と思って言えなかったんですが、
> 簿記検定は9時からなので、少しずつ整えていって下さいね(^.^)

そうだったのですね。
うーん、言われたら確かにプレッシャーだったかもしれない。
なにしろ朝寝坊も子供の時からの習慣なので・・・

でもね、朝9時からの検定に頭が働かなかったら、
これまでの努力の意味がないよね!

踏み台昇降の器具は実はあるの。うっふっふ。
1月は頑張ってやってたんだけど、
サボり出して今や置物状態です。

いつもななみさんって、
いつもいいアドバイスをくれて、頼りになるわ~e-266

再び^^

こんにちは♪
blanceさん、踏み台昇降の器具..持ってるんですね!!
いいなぁ。羨ましいですぅv-353

>でもね、朝9時からの検定に頭が働かなかったら、
>これまでの努力の意味がないよね!
わ~い!blanceさん、その意気込みです!ふぁいとぉe-68です^^

>いつもななみさんって、
>いつもいいアドバイスをくれて、頼りになるわ~ e-266
そう思っていただいて、とっても嬉しいです。
でもいつもいいアドバイスを貰ってるのは、私の方ですよ。
いつも有難うございます。
あっ!私の事、「ななみ」でお願いします。
「いつもななみ」ってちょっと長いな...と最近思い始めているので(笑)

No title

私はいましめのために、
毎日体重計にのってます。

でも、増えた日は
「みなかったことに…」
しています(苦笑)

そっか、試験に向けての早起き訓練必要ですよね。
私もです。
考えてなかったな~。

ななみさんへ♪

> あっ!私の事、「ななみ」でお願いします。
> 「いつもななみ」ってちょっと長いな...と最近思い始めているので(笑)

では、さっそくななみさんへ変更させていただきますv-392

Re: No title

> 私はいましめのために、毎日体重計にのってます。
> でも、増えた日は「みなかったことに…」しています(苦笑)

毎日、計測してもどれが正しいのかわかんないので、
単に励みにしてるだけって感じですよ。


> そっか、試験に向けての早起き訓練必要ですよね。
> 私もです。考えてなかったな~。

私は本当にお寝坊さんなので、早起き練習が必要なんですよ。
まるでもうすぐ一年生の年長さんみたいですよね~(笑
プロフィール

blance

Author:blance
アラフィフ突入~♪
B型・ふたご座の独身女子
パニック障害治療中
2009年10月から処方された
薬が効果あり!!
でも、薬の副作用で激太り~
2010年はパラサイトシングル
からの脱出計画実行中
ダイエットも実行中 下に記録有

コメント大歓迎です。
何か書いて行って下さい。

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11月12日購入分は・・・
11月16日佐川便にて到着
楽天ポイントの有効利用で
3,000円で購入しました
ペットクリニックヤマ

2012/03/30







2012/02/25

2012/02/26

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身長・体重・体脂肪
身長150センチ

2010年8月最重記録

8月7日21:10(入浴後)

46.4キロ 26.0%

8月2日22:30(入浴後)

46.6キロ 23.5%

2010年7月最重記録

7月4日12:20(昼食後)

47.0キロ 27.5%

2010年6月最重記録

6月8日06:30(起床時)

47.0キロ 30.0%

6月5日00:00(入浴後)

48.2キロ 25.5%

2010年5月最重記録

5月19日23:45(入浴後)

48.6キロ 26.0%

5月7日12:05(思いつき)

47.2キロ 30.0%

2010年4月最重記録

4月9日23:50(入浴後)

49.6キロ 27.5%

4月8日13:40(昼食後)

48.8キロ 31.5%

2010年3月最重記録

3月28日23:40(入浴後)

50.4キロ 29.5%

3月15日01:20(入浴後)

51.8キロ 27.5%

2010年2月最重記録

2月20日13:50(ブランチ後)

51.8キロ 33.0%

2月13日00:09(入浴後)

52.0 キロ 30.5%

1月25日14:20(思いつき)

50.8キロ 34.0%

12月30日19:20(温泉入浴後)

51.2キロ 体脂肪計なし

12月22日(体脂肪最高記録)

53.0キロ 34.5%

12月17日(体重最高記録)

53.6キロ 31.0%

11月30日11:15(朝昼食後)

50.2キロ 30.5%

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