更新しなくちゃ
友人が帰省してきた時に、滝巡りをしたのだけど
う〜む、更新できていない。
どうも気持ちに余裕がないのかもしれない。
滝の写真をアップして、文章を入力すればいいだけなのに・・・
う〜む、更新できていない。
どうも気持ちに余裕がないのかもしれない。
滝の写真をアップして、文章を入力すればいいだけなのに・・・
【就活：自己分析】長所と短所 短所はなんだ正直なところをピックアップ
履歴書も職務経歴書も一通り作ってみた。
後は自己分析して、自己アピールをどうするのか・・・
面接でも「長所と短所は？」ってよく聞かれるし、
自分が面接してたときも聞いていた。
だからって「短所が問題なので、この人不採用」なんてことをしたことはない。
第一物凄く問題のある短所を言う人なんていないしね。
で、自分の短所って何？って思った。
「夢中になりすぎること」なんていう無難な回答を今までしてきたけど
この際、洗いざらいピックアップしてみようと思った。
（こんなことをブログでやるもの、変な感じだけどね）
・自分のミスに腹が立ち周囲に聞こえる声で「くそ！」「できない！」などと言ってしまうので、
周りの人を非難しているようになること。
・懸命になりすぎてピリピリすること。
・自分の意見を曲げ切れずに、意地を張ってしまうがある。（妥協してもいいことなのに）
・愛想がなく無表情な時、期限が割るようなイメージを与えてしまう。
・いつも平気そうにしている。緊張しているように見えない。
・別に同調しなくてもいいと思っている。自分は自分。人は人。
・興味ない話には加わらない。世間話が苦手。人付き合いが悪い。
・協調性に範疇が人よりも狭い。
・プライベートでも仕事の話しばかりしている。仕事中は特に仕事の話ばかり。
・仕事以外に夢中になれるものがない。（乗馬は夢中になれたけど、現在はやっていない）
・ＯＮ/ＯＦＦの切替が下手。
・気を抜いた仕事をする人が嫌い。頑張りの見えない人には冷たい。
・指摘されるのが嫌い。ムクれる。
・感情が顔に出やすい。
・怒ると物に当たる。
・人望がない。心配りが足りない。
・有限無行な人は嫌い。
・無性にイライラするときがある。（これは病気のせい？）
・実は怠け者で愚図
・変人と思われても平気。人と違うのは当り前と思っている。
たくさんあるなぁ〜
こうやって書き出せているものは、自分でも判っているから対処はできてるんだよね。
ピリピリしやすいのはよく判っているので、できるだけ平常心でいようとしている。
（あぁ〜自宅にいるときはできてないかな）
協調性の部分は、とにかく聞き役にあることが大切。人の話を聞いて共感できる部分を探すこと。
世間話しが苦手でも聞き役に徹していれば、場は過ごせるからね。
笑顔を忘れずに仕事ができれいれば、大抵の問題は解決できる。
しかし、今その仕事に就けていないのが一番の問題だけどね。
後は自己分析して、自己アピールをどうするのか・・・
面接でも「長所と短所は？」ってよく聞かれるし、
自分が面接してたときも聞いていた。
だからって「短所が問題なので、この人不採用」なんてことをしたことはない。
第一物凄く問題のある短所を言う人なんていないしね。
で、自分の短所って何？って思った。
「夢中になりすぎること」なんていう無難な回答を今までしてきたけど
この際、洗いざらいピックアップしてみようと思った。
（こんなことをブログでやるもの、変な感じだけどね）
・自分のミスに腹が立ち周囲に聞こえる声で「くそ！」「できない！」などと言ってしまうので、
周りの人を非難しているようになること。
・懸命になりすぎてピリピリすること。
・自分の意見を曲げ切れずに、意地を張ってしまうがある。（妥協してもいいことなのに）
・愛想がなく無表情な時、期限が割るようなイメージを与えてしまう。
・いつも平気そうにしている。緊張しているように見えない。
・別に同調しなくてもいいと思っている。自分は自分。人は人。
・興味ない話には加わらない。世間話が苦手。人付き合いが悪い。
・協調性に範疇が人よりも狭い。
・プライベートでも仕事の話しばかりしている。仕事中は特に仕事の話ばかり。
・仕事以外に夢中になれるものがない。（乗馬は夢中になれたけど、現在はやっていない）
・ＯＮ/ＯＦＦの切替が下手。
・気を抜いた仕事をする人が嫌い。頑張りの見えない人には冷たい。
・指摘されるのが嫌い。ムクれる。
・感情が顔に出やすい。
・怒ると物に当たる。
・人望がない。心配りが足りない。
・有限無行な人は嫌い。
・無性にイライラするときがある。（これは病気のせい？）
・実は怠け者で愚図
・変人と思われても平気。人と違うのは当り前と思っている。
たくさんあるなぁ〜
こうやって書き出せているものは、自分でも判っているから対処はできてるんだよね。
ピリピリしやすいのはよく判っているので、できるだけ平常心でいようとしている。
（あぁ〜自宅にいるときはできてないかな）
協調性の部分は、とにかく聞き役にあることが大切。人の話を聞いて共感できる部分を探すこと。
世間話しが苦手でも聞き役に徹していれば、場は過ごせるからね。
笑顔を忘れずに仕事ができれいれば、大抵の問題は解決できる。
しかし、今その仕事に就けていないのが一番の問題だけどね。
【パニック障害 私の症状】不安って何だろ〜？
「不安」
よく不安が頭をもたげるけど
何か具体的な事柄に不安を抱いてるわけではなくは「ただ不安」
短大時代からの友人は、「不安」は誰にでもあるし、それと戦いながら日々過ごしてるんだよ。別に特別なことではない。という。
確かに「不安」は誰にでもある。でも誰にでもある不安とは何か違うんだよね。
医学的に言えば、
セロトニンとノルアドレナリンの脳内での濃度が低くなって、不安になってるんだけど
そこのところの説明って、医者からされたことない。
だから友人や周囲の人にも話したことないけど
処方されている薬は、この脳内物質セロトニンとノルアドレナリンの脳内濃度を高めるものなんだよね。
こう書くと「心の病」ではなく「脳の病」みたいだね。
よく不安が頭をもたげるけど
何か具体的な事柄に不安を抱いてるわけではなくは「ただ不安」
短大時代からの友人は、「不安」は誰にでもあるし、それと戦いながら日々過ごしてるんだよ。別に特別なことではない。という。
確かに「不安」は誰にでもある。でも誰にでもある不安とは何か違うんだよね。
医学的に言えば、
セロトニンとノルアドレナリンの脳内での濃度が低くなって、不安になってるんだけど
そこのところの説明って、医者からされたことない。
だから友人や周囲の人にも話したことないけど
処方されている薬は、この脳内物質セロトニンとノルアドレナリンの脳内濃度を高めるものなんだよね。
こう書くと「心の病」ではなく「脳の病」みたいだね。
【就活】帰ってきた履歴書
１６日に面接した会社からと、もう１社から履歴書が返送されてきました。
どちらにも「予想を上回る応募数」があったと書いてありました。
やはり仕事をsがしている人はたくさんいるんだと、
そしてちょっとでも条件のいい会社には応募が集中するのだということが、わかりました。
まだあと４社履歴書を送っているので、面接の機会があればいいなと思っています。
さて、まったくそれとは関係がないのですが、
昨日とてもつもなくイライラしてしまって、現在頭が重いです。
イライラの直接原因かどうかはわからないけれど
夕飯の後始末をするのが遅れたせいで、
母が流しにあった生ゴミを捨ててしまってました。
夕飯に使った茶碗を洗うと、多少なりとも生ゴミがでてしまうので
まずそれにイラッとしてました。
ちなみにこの「イラッ」の対象は私自身です。
こういうちょっとした手順の悪さでも、
なんでもどうしても「自分が悪い」と思わずいにいられないのです。
そのイラッが悪かったのか、
今度はフライパンに残っていた油を服にこぼしてしまって
またもやイラッ〜
後片付けを終え、お風呂に入って、油のついた服を洗い。
さて寝よう思ったのですが、イライラが止まらない。
あまりにもイライラし過ぎて、自分でも何だかわからないけど
頭を叩き続けてました。気がつくとスプレー缶で叩いてて、
姉に「何の音？？」って言われてスプレー缶で叩くのは止めたのですが、
もうしばらくは平手や拳骨で叩いてました。
セパソンを飲んで、しばらくして落ち着いたので、眠ることができました。
今は頭が重いです。
なぜそんなことをしたのか？考えたいけど考えたくない。
しばらく眠ります。
次の診察日には忘れないように話さないといけないなぁ
どちらにも「予想を上回る応募数」があったと書いてありました。
やはり仕事をsがしている人はたくさんいるんだと、
そしてちょっとでも条件のいい会社には応募が集中するのだということが、わかりました。
まだあと４社履歴書を送っているので、面接の機会があればいいなと思っています。
さて、まったくそれとは関係がないのですが、
昨日とてもつもなくイライラしてしまって、現在頭が重いです。
イライラの直接原因かどうかはわからないけれど
夕飯の後始末をするのが遅れたせいで、
母が流しにあった生ゴミを捨ててしまってました。
夕飯に使った茶碗を洗うと、多少なりとも生ゴミがでてしまうので
まずそれにイラッとしてました。
ちなみにこの「イラッ」の対象は私自身です。
こういうちょっとした手順の悪さでも、
なんでもどうしても「自分が悪い」と思わずいにいられないのです。
そのイラッが悪かったのか、
今度はフライパンに残っていた油を服にこぼしてしまって
またもやイラッ〜
後片付けを終え、お風呂に入って、油のついた服を洗い。
さて寝よう思ったのですが、イライラが止まらない。
あまりにもイライラし過ぎて、自分でも何だかわからないけど
頭を叩き続けてました。気がつくとスプレー缶で叩いてて、
姉に「何の音？？」って言われてスプレー缶で叩くのは止めたのですが、
もうしばらくは平手や拳骨で叩いてました。
セパソンを飲んで、しばらくして落ち着いたので、眠ることができました。
今は頭が重いです。
なぜそんなことをしたのか？考えたいけど考えたくない。
しばらく眠ります。
次の診察日には忘れないように話さないといけないなぁ
【就活】久しぶりに面接に行ってきました。
土曜日（７月１６日）に面接に行ってきました。
前日に携帯電話の電源がＯＦＦになっていることに全く気がつかず
夜の寝る時になって、携帯を見てビックリ
なんと、履歴書を送付した会社からの着信があってるではないですか！
しかも３回もそのうち１回は留守電が入ってました。
即日その会社の始業時間にあわせて、電話してみると
「早速で申し訳ないのですが本日面接したいのですが」と
「時間は１３時３０分でどうでしょう」
即答で「はい」
事務所自体もキレイでしたが、面接担当者も、他の会社の人もいい感じで・・・
履歴書を印字から手書きに変更して、
職務経歴書も長々したものから、パッと見でわかるように変更したら
この効果！！
って本当にその効果なのかは不明ですけどね。
久々の面接だったから、あまり積極的に話せなかった気がするし
長所と短所を聞かれて、詰まってしまった。
反省・・・。
さて、これを糧に対策を考えよう。
（今日は前向きになってる日だね）
前日に携帯電話の電源がＯＦＦになっていることに全く気がつかず
夜の寝る時になって、携帯を見てビックリ
なんと、履歴書を送付した会社からの着信があってるではないですか！
しかも３回もそのうち１回は留守電が入ってました。
即日その会社の始業時間にあわせて、電話してみると
「早速で申し訳ないのですが本日面接したいのですが」と
「時間は１３時３０分でどうでしょう」
即答で「はい」
事務所自体もキレイでしたが、面接担当者も、他の会社の人もいい感じで・・・
履歴書を印字から手書きに変更して、
職務経歴書も長々したものから、パッと見でわかるように変更したら
この効果！！
って本当にその効果なのかは不明ですけどね。
久々の面接だったから、あまり積極的に話せなかった気がするし
長所と短所を聞かれて、詰まってしまった。
反省・・・。
さて、これを糧に対策を考えよう。
（今日は前向きになってる日だね）
【パニック障害 私の症状】頭の悪さ
以前からも書いているように読書ができなくなってます。
それは頭の働きが病気以前とはちがうということなんです。
現在就活中で履歴書を書いています。
学歴・職歴はいつも同じですが、
志望動機は毎回、応募する会社の紹介文や応募内容、ホームページを参考にして、
自分のこれまでの経験の中から合致する事柄を書くのですが、
単語、キーワードは思い付くのに、文章にするまでがひどく時間がかかり、そのうえまとまらない。
できた文章もピンと来ない、自分の経歴から生まれた感じがしない文章。
志望動機の文章に2〜3日もかかる。
頭がクリアにならずにモヤがかかっているような感じがする。
それは頭の働きが病気以前とはちがうということなんです。
現在就活中で履歴書を書いています。
学歴・職歴はいつも同じですが、
志望動機は毎回、応募する会社の紹介文や応募内容、ホームページを参考にして、
自分のこれまでの経験の中から合致する事柄を書くのですが、
単語、キーワードは思い付くのに、文章にするまでがひどく時間がかかり、そのうえまとまらない。
できた文章もピンと来ない、自分の経歴から生まれた感じがしない文章。
志望動機の文章に2〜3日もかかる。
頭がクリアにならずにモヤがかかっているような感じがする。
【パニック障害 私の症状】どう消化したらいいのだろう
今日の夕食は私が作った。
昼過ぎに母がお腹が痛いと言っていたのもあって
「作ろうかな〜」と
母は「冷凍室に塩サバがあるから焼いたら」などと言っていた。
韓国風のタレに牛肉と野菜を漬け込んで焼肉にした。
お味噌汁もあるし、ぬか漬もあるので、他には何も作らなかった。
いざ夕食の時になって、母は冷凍〆サバを出して来た。
でもその時は何も言わなかった。
夕食も終わり、私は部屋でせっせと履歴書を手書きしていたら
姉が帰って来て夕食を食べ始めた。
母も一緒にテーブルにいて話しを始めた。
姉は会社での事なんかを話していたのだが、
母は「〇〇（私のこと）はおかずをひとつ作ったらいいと思っとう！」
部屋にいる私には丸聞こえである。
聞き流してしまえば済むこてなのはわかっているが、
どうしても私そのものを否定しているように聞こえてしまう。
被害妄想なんだと理解していても、否定されているという思いが頭から離れない。
我慢ならなくて、母に「私に言えばいいやない」と言いに言ったが
母はそういうとき謝ったりするのではなく、ムクれるのだ。
いつも言った自分が後悔をする。
必要のない人間なんだと暗黙に言われているような気になるからだ。
消えてしまえるものなら、消えてしまいたい。
できないけど・・・・・
こんな気持ちをどう消化したらいいのだろう
昼過ぎに母がお腹が痛いと言っていたのもあって
「作ろうかな〜」と
母は「冷凍室に塩サバがあるから焼いたら」などと言っていた。
韓国風のタレに牛肉と野菜を漬け込んで焼肉にした。
お味噌汁もあるし、ぬか漬もあるので、他には何も作らなかった。
いざ夕食の時になって、母は冷凍〆サバを出して来た。
でもその時は何も言わなかった。
夕食も終わり、私は部屋でせっせと履歴書を手書きしていたら
姉が帰って来て夕食を食べ始めた。
母も一緒にテーブルにいて話しを始めた。
姉は会社での事なんかを話していたのだが、
母は「〇〇（私のこと）はおかずをひとつ作ったらいいと思っとう！」
部屋にいる私には丸聞こえである。
聞き流してしまえば済むこてなのはわかっているが、
どうしても私そのものを否定しているように聞こえてしまう。
被害妄想なんだと理解していても、否定されているという思いが頭から離れない。
我慢ならなくて、母に「私に言えばいいやない」と言いに言ったが
母はそういうとき謝ったりするのではなく、ムクれるのだ。
いつも言った自分が後悔をする。
必要のない人間なんだと暗黙に言われているような気になるからだ。
消えてしまえるものなら、消えてしまいたい。
できないけど・・・・・
こんな気持ちをどう消化したらいいのだろう
【パニック障害 私の症状】ほっとしたこと
今日は夜風が心地好いが
蚊も風に乗ってやって来るので、蚊取り線香はかかせない。
昨日の月曜日は心療内科受診日でした。
毎回「ほっとしたことは？」と聞かれるけれども
ここ何回もほっとするできごとはなく、
何処に居ても居心地が悪いことばかりを訴えてきた。
でも、今回はあったんだ。
あったことは覚えていたのに面接のときにど忘れしそうになって頭を抱えた！
どうにか思い出して・・・
保険料が払えなくなったので、生命保険（医療保険特約付き）を解約したことを話した。
本当なら保障がなくなるんだから不安になりそうなことなんだけど
自分が今働いていないこと、働けたとしても以前のような経済状態には戻れないことがわかって
収入のない今の自分には、相応のことなんだとほっとした。
これまでこころのどこかで以前と同じような生活が戻ってくることを想像していたけど
そうじゃないことが理解できた。
そしてそれに見合った生活をしなくちゃいけないこともわかった。
生命保険を解約したことでなんだか肩の荷が降りたように、ほっとできた。
蚊も風に乗ってやって来るので、蚊取り線香はかかせない。
昨日の月曜日は心療内科受診日でした。
毎回「ほっとしたことは？」と聞かれるけれども
ここ何回もほっとするできごとはなく、
何処に居ても居心地が悪いことばかりを訴えてきた。
でも、今回はあったんだ。
あったことは覚えていたのに面接のときにど忘れしそうになって頭を抱えた！
どうにか思い出して・・・
保険料が払えなくなったので、生命保険（医療保険特約付き）を解約したことを話した。
本当なら保障がなくなるんだから不安になりそうなことなんだけど
自分が今働いていないこと、働けたとしても以前のような経済状態には戻れないことがわかって
収入のない今の自分には、相応のことなんだとほっとした。
これまでこころのどこかで以前と同じような生活が戻ってくることを想像していたけど
そうじゃないことが理解できた。
そしてそれに見合った生活をしなくちゃいけないこともわかった。
生命保険を解約したことでなんだか肩の荷が降りたように、ほっとできた。
『大豆気分』
背が伸びる
スクスクカルシウム
『ピコラボ』花粉症インフルエンザウィルス除去
